Die Ernährung ist Teil unserer täglichen Lebensverpflichtung und wir können vor der Ernährung nicht davonlaufen. Dieser Artikel enthält, worum es bei der Ernährung geht und wie Sie mit einer starken Ernährung in anderen Bereichen beginnen können, um ein gutes und gesundes Leben zu führen.
Du möchtest eine Karriere in der Ernährung starten und weißt nicht, warum du Ernährung als Beruf/Studium wählen solltest? Dieser Artikel liefert Ihnen Gründe, warum Sie Ernährung studieren sollten, und die Vorteile des Ernährungsstudiums.
Oder sind Sie Ernährungsberater/in und möchten sich in Ihrem beruflichen Teil noch erweitern und weitere Kenntnisse aneignen?
Hier ist ein Top-Leitfaden, der Sie durch alles führt, was Sie wissen müssen.
Dieser Artikel enthält die zehn besten Ernährungskurse mit kostenlosen Zertifikaten im Jahr 2022.
Eine einfache Erklärung der Ernährung
Um zu verstehen, wie sich Lebensmittel auf den menschlichen Körper auswirken, wenden Ernährungswissenschaftler Konzepte von an Molekularbiologie, Biochemie und Genetik.
Nutrition untersucht auch, wie Menschen durch Ernährungsentscheidungen ihr Krankheitsrisiko senken können, was passiert, wenn eine Person zu viel oder zu wenig von einem Nährstoff zu sich nimmt, und wie Allergien funktionieren.
Nährstoffe sind die Bausteine des Lebens. Zu den Nährstoffen gehören Proteine, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Wasser. Es ist wahrscheinlicher, dass Menschen bestimmte Gesundheitsstörungen bekommen, wenn ihrer Ernährung die richtige Mischung von Nährstoffen fehlt.
Die menschliche Ernährung befasst sich mit der Gewinnung der notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung, um das Leben und die Gesundheit des Menschen zu erhalten. Beim Menschen kann eine schlechte Ernährung zu mangelbedingten Krankheiten wie Blindheit, Anämie, Skorbut, Frühgeburt, Totgeburt und Kritik sowie zu gesundheitsgefährdenden Zuständen durch Nährstoffüberschuss wie Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom sowie zu häufigen chronischen Systemerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Diabetes und Osteoporose. In akuten Situationen von Unterernährung kann es zu Auszehrung kommen, und in chronischen Fällen von Unterernährung kann Marasmus verkümmert sein.
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Gründe, warum Sie Ernährung studieren sollten
1. Sie engagieren sich dafür, anderen zu helfen
Gutes Essen kann heilen. Wir wissen das, weil James' Vater Roy es am eigenen Leib erfahren hat. Jeder, der im Ernährungssektor oder in der breiteren Gesundheits- und Wellnessbranche arbeitet, hat die Verantwortung, andere dazu zu inspirieren, ihr glücklichstes und gesündestes Selbst zu sein. Ernährung kann der richtige Weg für Sie sein, wenn Sie ein Freund oder Familienmitglied sind, der dafür bekannt ist, anderen zu helfen.
2. Besser werden wollen Die Qualität Ihrer Eigenes Leben
Überlegen Sie, wie viel Geld Sie jedes Jahr für Termine bei Ärzten, Fachärzten oder sogar Heilpraktikern ausgeben. Was wäre, wenn es einen einfacheren Weg gäbe, Ihre Lebensqualität zu verbessern? Sie werden in der Lage sein, alle gesundheitlichen Probleme an der Quelle anzugehen und ein Leben der Prävention statt der Therapie zu führen, wenn Sie sich mit dem Wissen und der Ausbildung ausstatten, die Sie benötigen.
3. Um Ihre Liebe zum Guten zu nehmen Ernährung und ein gesunder Lebensstil auf die nächste Stufe
Sie haben die Filme gesehen, die Bücher gelesen und die Podcasts gehört, aber es fehlt noch etwas! Ich kenne das Gefühl; Ich hatte es schon einmal. Das Studium der Ernährung hat in mir ein neues Interesse an Gesundheit und Fitness geweckt. Es hat mir nicht nur ermöglicht, ein Hobby zum Beruf zu machen, sondern es hat mir auch ein besseres Verständnis dafür vermittelt, warum dieser Ansatz für unsere Gesundheit so wichtig ist.
4. Die Wellnessbranche explodiert
Der Wirtschaftswissenschaftler Paul Zane Pilzer prognostizierte 2001, dass der Wellness-Sektor die nächste Billionen-Dollar-Industrie sein würde. Und er hatte recht! Der weltweite Wellness-Sektor hat laut Australian Financial Review einen Wert von 4.5 Billionen US-Dollar. Sauberes Essen, Säfte, Superfoods, Milch, Nahrungsergänzungsmittel, Hautpflegeroutinen und Selbstpflegebäder, Boutique-Fitnessstudios, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, CBD-Öle, Kristalle, alternative Medizin, ganzheitliches Alles – Wellness war noch nie so verlockend (oder lukrativer). Abgesehen vom Geldwert floriert der Sektor, weil es ein positives Umfeld ist, das viele Probleme löst.
5. Sie suchen nach einer Möglichkeit, Ihr bestehendes Training zu ergänzen.
Vielleicht sind Sie ein Personal Trainer, der Ihr Ernährungswissen verbessern möchte, oder Sie haben einen Abschluss in konventioneller Ernährungswissenschaft, möchten sich aber in die ganzheitliche Gesundheit verzweigen. Sie könnten sogar ein Arzt oder Praktiker sein, der mit Ihrer Ernährungserziehung unzufrieden ist! Unabhängig davon, woher Sie kommen, kann eine ganzheitliche Ernährungserziehung Ihnen helfen, sich zu verbessern (oder den Grundstein zu legen).
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Top 10 kostenlose Online-Kurse in Ernährung
1. Diplom in menschlicher Ernährung - überarbeitet
Brian Linshield, außerordentlicher Professor an der Kansas State University, unterrichtet diesen kostenlosen Kurs durch Alison. Es ist Teil von Alisons Diplomprogramm, das ein tiefergehender Studiengang mit einem kostenlosen Zertifikat und einer kostenlosen Bewertung ist.
Human Nutrition-Revised ist ein akademischer Hochschulkurs, der von über 100,000 Studenten belegt wurde und Themen wie die folgenden behandelt:
• Funktionelle Lebensmittel, sekundäre Pflanzenstoffe und Zoochemikalien
• Verdauung, Absorption, Elution und Abwehr
Der kostenlose Online-Ernährungskurs ist umfassend und Teil des Lehrplans „Grundlagen der Krankenpflege“ der Alison-Plattform.
2. Ernährung: Vitamine und Mineralstoffe Ernährung: Vitamine und Mineralstoffe
Open Learn der Open University ist eine Online-Lernplattform. Es ist eine gemeinnützige Einrichtung, die sich zum Ziel gesetzt hat, jedem eine leicht zu navigierende Lernerfahrung zu bieten. Es wurde 2006 durch die Royal Charter of England and Wales gegründet. Über 900 Kurzkurse mit einer Länge von einer bis 100 Stunden sind auf der Website verfügbar, zusammen mit Hunderten von Videos, Audios, Spielen, Quizfragen und Artikeln.
Im Kurs „Ernährung: Vitamine und Mineralstoffe“ lernen die Studierenden die wichtigsten Mineralstoffe sowie die beiden Hauptgruppen von Vitaminen kennen.
3. Meisterkurs Ernährung
Diese 93 Vorträge umfassende Session unter der Leitung des Fitness- und Diätspezialisten Felix Harder ist vollgepackt mit Informationen für Menschen, die ihre Gesundheit durch bessere Ernährung verbessern möchten. Harder spricht über die wichtigsten Ernährungstrends wie Paläo, glutenfreies und intermittierendes Fasten sowie darüber, wie Sie Ihre Ernährung ändern können, um zu- oder abzunehmen.
Er erklärt, wie man eine Nährwertkennzeichnung richtig liest und welche Vitamine und Mineralstoffe Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Harder ist nicht der charismatischste öffentliche Redner, aber seine Vorlesungen sind sauber in logische Abschnitte mit einer Länge von einer bis sechs Minuten unterteilt, wobei der gesamte Kurs vier Stunden und zwei Minuten dauert.
Da der Kurs lebenslang zugänglich ist, können Sie sich so viel Zeit nehmen, wie Sie möchten, oder ihn an einem einzigen Wochenende absolvieren. Sie können Hier bewerben für diesen Kurs.
4. Ernährung und Krebs
Der Kurs „Ernährung und Krebs“ ist genau das, was er verspricht, und er soll den Schülern ein Verständnis für den Zusammenhang zwischen Krebs und den Lebensmitteln, die wir essen, vermitteln. Es umfasst die evidenzbasierten WCRF/IARC-Richtlinien zur Krebsprävention, die Beziehung zwischen Genen und Ernährung sowie Lebensstil- und Ernährungsempfehlungen für Krebsüberlebende.
Klicken Sie hier, um Jetzt bewerben
5. Ernährung und Kochen von Kindern
Der Kurs behandelt die Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit der Adipositas-Pandemie in den Vereinigten Staaten sowie das Kochen gesunder, schmackhafter Mahlzeiten, die sowohl Kinder als auch Erwachsene ansprechen.
Als Eltern, Erzieher und Gesundheitsdienstleister sind die Kursabsolventen bereit, auf die Ernährungsbedürfnisse von Kindern einzugehen.
Wie man eine ausgewogene Mahlzeit berechnet, wie man sich im Supermarkt zurechtfindet und wie man Lebensmittel auswählt, die gut für sich und die Umwelt sind, sind unter anderem behandelte Themen. Kurs.
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6. Essen als Medizin
Ein weiterer großartiger Kurs der Monash University, dieser über die Beziehung zwischen Gesundheit und Ernährung, ist bei Future Learn verfügbar. Während des kostenlosen Online-Ernährungskurses nutzen Sie die Ernährungswissenschaft, um den Weg zur Behandlung von Lebensmitteln als Medizin zu beschreiten. Sie werden es erfahren. Die Verwendung von Lebensmitteln als Medizin hat eine lange Geschichte.
• Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe, Mikronährstoffe und Makronährstoffe
• Die Verbindung zwischen Nahrung und dem Darm-Hirn-System
• Einfluss der Ernährung auf Schwangerschaft und Fruchtbarkeit
• Unser Genom und unsere Nahrung.
7. Menschliche Ernährung: Einführung in Mikronährstoffe
Dieser kostenlose Kurs, der den Makronährstoffkurs begleitet, konzentriert sich auf die Mikronährstoffe, die auch für eine gesunde Ernährung wichtig sind.
Der Kurs beginnt mit einem Überblick über Vitamine und Mineralien, einschließlich fettlöslicher und wasserlöslicher Vitamine. Antioxidantien werden hervorgehoben, wobei ganze Kurse Vitamin E, Vitamin C und Selen gewidmet sind.
Die Studierenden sollen in der Lage sein, Vitamine und Mineralstoffe, Antioxidantien und die Mechanismen ihrer Aufnahme, Verstoffwechselung und Ausscheidung nach Abschluss des Kurses zu benennen und zu definieren. Dieser Kurs wird ebenso wie der Makronährstoffkurs vom Autor und außerordentlichen Professor Brian Lindshield geleitet.
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8. Online-Ernährungskurs
Abby Courtenay, RD, eine registrierte Ernährungsberaterin, unterrichtet den Online-Ernährungskurs der Shaw Academy. Das Training erstreckt sich über vier Wochen mit zwei Unterrichtsstunden pro Woche. Diese umfassen alles von einer Einführung in den menschlichen Körper bis hin zu Übersichten über Kohlenhydrate, Proteine, Lipide und Mikronährstoffe. Es enthält auch eine Lektion über die Notwendigkeit und Rolle der Flüssigkeitszufuhr in der Ernährung sowie eine letzte Lektion über Körpermaße, im Gegensatz zu vielen Ernährungskursen.
Dies ist das erste von vier Modulen, die zu einem evidenzbasierten EQF-Diplom (Europäischer Qualifikationsrahmen) in Ernährung führen, wobei spätere Module fortgeschrittenere Prinzipien und Krankheitsprävention behandeln. Sie können mit der Shaw Academy beginnen.
9. Diet & Nutrition Coach-Zertifizierung: Erstellen Sie Diätpläne, coachen Sie andere und bauen Sie Ihr Geschäft auf
Dieser umfassende Zertifizierungslehrgang bereitet Sie auf dem Weg zum Gesundheitscoach vor. Es ist umfassend, aber nicht übermäßig lang, mit 71 Lektionen in etwas mehr als drei Stunden. Folgende Themen werden in den Kursen behandelt:
Makronährstoffe, Mikronährstoffe und Kalorien in der Ernährungstheorie
Unterstützen Sie Ihre Kunden dabei, in Form zu kommen und Muskeln aufzubauen
Ausführliche Erläuterungen zu allen wichtigen Ernährungstrends
Mineralien und Vitamine
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10. Einführung in die Sporternährungszertifizierung
Dieser Kurs ist ähnlich aufgebaut wie viele unserer anderen Kurse, mit Modulen zu Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie Informationen zu Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen.
Der Hauptunterschied zwischen diesem Kurs und anderen besteht darin, dass er sich auf Sporternährung konzentriert und darauf, wie Sportler sich ernähren sollten, um ihre beste Gesundheit zu erhalten.
Die Sporternährung ist ein sich entwickelndes Thema, da die Forschung darüber, wie die Ernährung die Leistung von Athleten beeinflusst, ob sie Wochenendkrieger oder Olympioniken sind, voranschreitet. Obwohl dieser Kurs nur 2.5 Stunden dauert, bietet er einen hervorragenden Überblick darüber, was es braucht, um ein Sporternährungsberater zu werden. Jetzt Bewerben
Gesundheitliche Vorteile einer gesunden Ernährung für Erwachsene
Die Vorteile der richtigen Ernährung für Erwachsene sind in dieser Abbildung dargestellt.
- Es könnte Ihnen helfen, länger zu leben.
- Erhält die Gesundheit von Haut, Zähnen und Augen.
- Stärkung des Immunsystems
- Knochen werden gestärkt.
- Reduziert bei manchen Menschen das Risiko von Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebs.
- Hilft bei der ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems und unterstützt eine gesunde Schwangerschaft und Stillzeit.
- Hilft bei der Erreichung und Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichtssporternährungsberaters.
Gesundheitliche Vorteile gesunder Ernährung für Kinder
Die gesundheitlichen Vorteile für Kinder sind in dieser Abbildung dargestellt.
- Erhält die Gesundheit von Haut, Zähnen und Augen.
- Hilft beim Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts
- Knochen werden gestärkt.
- Unterstützt die Entwicklung des Gehirns
- Fördert eine gesunde Entwicklung.
- Stärkung des Immunsystems
- Unterstützt das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems
FAZIT
Zusammenfassend gehört Ernährung zu den Top Ten der anerkannten und zahlenden Kurse. Die Wahl eines Karrierewegs in der Ernährung ist ein Weg zum Erfolg. Wenn Sie nach einem Studiengang suchen und keinen Studiengang im Sinn haben, dann ist Ernährung einer der besten Studiengänge.
Ernährung ist das, was wir in unserem täglichen Leben brauchen, und um loszulegen, wählen Sie eine der oben genannten Lernplattformen und beginnen Sie mit dem Lernen.
Ernährungskurse sind sehr beliebt. Das Leben in einer Welt, in der Gesundheit für alle wichtig ist, erleichtert die Gründe, warum Sie Ernährung studieren sollten.
Um sich gegen Unterernährung zu wehren, sind Krankenhäuser bereit, viel Geld für Ernährungswissenschaftler zu zahlen, die die Menschen über die Auswirkungen von Unterernährung aufklären.
FAQ zu den 10 besten kostenlosen Kursen in Ernährung
ob Sie Ernährungsberater oder registrierter Ernährungsberater werden möchten.
Verdienen Sie einen Bachelor-Abschluss in einem gesundheitsbezogenen Bereich.
Bilden Sie sich mit einem Master- oder Doktoratsstudium in Ernährung weiter.
Sammeln Sie Erfahrungen durch ein Praktikum.
Ernährung und Diätetik Eine gute Karriereoption besteht darin, dass eine Karriere in Ernährung und Diätetik eine bessere Zukunft bringt und allmählich mit der Gesamtentwicklung des Sektors Schritt hält.
edX wurde von Harvard und dem MIT gegründet und ist eine Online-Lernplattform, die Tausende von Kursen von einigen der besten Universitäten der Welt anbietet. Mehr als 70 Millionen Menschen haben sich über edX für Kurse angemeldet, und sie bieten einige der besten kostenlosen Online-Ernährungskurse, die Sie finden werden.
3 Jahre
Bedürfnisse, sie haben unterschiedliche Qualifikationen. In den Vereinigten Staaten sind Ernährungsberater für die Behandlung klinischer Erkrankungen zertifiziert, während Ernährungsberater nicht immer zertifiziert sind.
References:
- Die Akademie für Gesundheitswissenschaften
- Die Open Learn University
- edx
- Angeboten von Coursera
- Zukunft lernen
- Alison
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