पांच कारक जो एक छात्र के रूप में आपकी उत्पादकता को प्रभावित कर सकते हैं।

चाहे स्कूल हो, कॉलेज हो या काम, आपकी उत्पादकता चीजों को पूरा करने और सफलता सुनिश्चित करने की कुंजी है। दुर्भाग्य से, कई कारणों से, किसी की उत्पादकता प्रभावित हो सकती है, और, अक्सर, इसे बहाल करना लगभग असंभव लगता है। लेकिन, अच्छी खबर यह है कि कुछ भी असंभव नहीं है।

यदि आप उत्पादकता की कमी से पीड़ित हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं! इस लेख में, हम आपको अंतिम उत्पादकता सूत्र के बारे में बताने जा रहे हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि वास्तव में आपकी उत्पादकता को क्या प्रभावित कर रहा है और इसे सुधारने के लिए आसान टिप्स खोजें।

सही उपकरण

अंतिम उत्पादकता के सूत्र में पहला तत्व सही उपकरणों का उपयोग है। इस बिंदु से आप में से किसी को भी आश्चर्य नहीं होना चाहिए। 21वीं सदी में रहते हुए, हम सभी लंबे समय से अपने जीवन को बेहतर और सरल बनाने के लिए हर तरह की तकनीक पर निर्भर रहने के अभ्यस्त हो गए हैं। इस प्रकार, यह कहना बहुत अच्छा है कि सही उपकरणों का उपयोग करने से आप अधिक उत्पादक भी बन सकते हैं।

उपयोग करने के लिए कौन से टूल्स? उत्तर आपकी अनूठी स्थिति और जरूरतों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक छात्र हैं, तो आप जिन कुछ टूल का उपयोग करना चाहते हैं उनमें ऐसी सेवाएँ शामिल हैं जहाँ आप आ सकते हैं और पेशेवर पेपर लेखकों से कह सकते हैं कि मेरा प्रवेश निबंध लिखें, शिक्षा प्रौद्योगिकी, और अन्य छात्र-उन्मुख सॉफ़्टवेयर। Google कैलेंडर, ट्रेलो, जीरा, और इसी तरह के शेड्यूल और कार्यों को प्रबंधित करने के लिए हर कोई टूल का अच्छा उपयोग कर सकता है। और बाकी टूल्स को आपको जो चाहिए उसके आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

फिर भी, सामान्य विचार सरल है - यदि आप अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने कार्यभार को व्यवस्थित करने, स्वचालित करने और सरल बनाने के लिए उपलब्ध टूल का उपयोग करना शुरू करना चाहिए।

शारीरिक स्वास्थ्य

आपकी उत्पादकता को प्रभावित करने वाला दूसरा सबसे बड़ा कारक आपका शारीरिक स्वास्थ्य और वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य भी है। कहने की जरूरत नहीं है कि हम सभी कई तरह के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य मुद्दों से अवगत हो रहे हैं। यदि तदनुसार और समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो ये मुद्दे वास्तव में आपको अपना सबसे अधिक उत्पादक बनने से रोक सकते हैं। आखिरकार, जब आप तनावग्रस्त, चिंतित, या वास्तविक शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर रहे हों, तो आप काम या कॉलेज में उत्पादक कैसे हो सकते हैं।

इसे कैसे बदलें, आपको आश्चर्य हो सकता है? इसका उत्तर सरल है - अभी से अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करना शुरू कर दें। नींद और पोषण की गुणवत्ता में सुधार करके शुरू करें। जैसा कि आप सभी को पता होना चाहिए कि उचित भोजन और नींद दो मुख्य चीजें हैं जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं।

इसके अलावा, अपने शरीर को सुनना सुनिश्चित करें और किसी भी लाल झंडे को पहचानें जो वह आपको दिखा रहा हो। उदाहरण के लिए, लगातार सिरदर्द, असामान्य रक्तचाप या हृदय गति, लगातार थकावट की भावना - ये और अन्य सभी प्रकार की समस्याएं संकेत कर सकती हैं कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, उन पर ध्यान देना सुनिश्चित करें और जल्द से जल्द इन मुद्दों का समाधान करें।

इसके अलावा स्पोर्ट्स करना शुरू करें। यह कई बार सिद्ध हो चुका है कि खेल करने से किसी के स्वास्थ्य, मस्तिष्क के कार्य, एकाग्रता और निश्चित रूप से उत्पादकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अंत में, अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मत भूलना। अपने आप को कुछ "मुझे समय" दें, दोस्तों के साथ बाहर जाएं, उन चीजों को करें जो आपको पसंद हैं, और नियमित ब्रेक लें। याद रखें कि आप जितना अधिक आराम और स्वस्थ महसूस करेंगे, आप अपने जीवन के सभी विभिन्न क्षेत्रों में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

कार्यभार अनुकूलन

उत्पादकता के रास्ते में आने वाले सबसे बड़े मुद्दों में से एक संगठन की कमी है। और यह कार्यभार पर भी लागू होता है।

जब आपका कार्यभार अच्छी तरह से व्यवस्थित नहीं होता है, तो आप विलंब कर सकते हैं, कुछ कार्यों पर अटक सकते हैं, और अपनी उत्पादकता में महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप लोड को सही तरीके से अनुकूलित कर सकते हैं, तो यह सब कुछ बदल सकता है।

तो, स्मार्ट वर्कलोड ऑप्टिमाइजेशन के मुख्य नियम क्या हैं? मूल रूप से, इस बात की परवाह किए बिना कि आपको किस विशिष्ट कार्य को करने की आवश्यकता है, प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के लिए चार चरण हैं:

• प्राथमिकता - अपने सभी कार्यों का निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करें कि कौन से सबसे जरूरी और महत्वपूर्ण हैं;
• प्रतिनिधि - जब ऐसे महत्वहीन कार्य होते हैं जो अन्य, अधिक महत्वपूर्ण कर्तव्यों के रास्ते में आ सकते हैं, तो उन्हें सौंपना अच्छा होगा;
• तकनीक का प्रयोग करें - जैसा कि पहले उल्लेख किया गया था, सही सॉफ्टवेयर का उपयोग करने से प्रक्रिया काफी सरल हो सकती है, बहुत समय बच सकता है, और वांछित परिणाम तेजी से प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है;
• निष्पक्ष मूल्यांकन करें - प्रगति का मूल्यांकन करने और कोई भी आवश्यक संशोधन करने के लिए नियमित रूप से कार्यों की सूची पर वापस जाएं।

इन चार चरणों को नियमित रूप से करने से, आपको कार्य के दायरे को स्पष्ट रूप से देखने और भार को समान रूप से व्यवस्थित करने में सक्षम होना चाहिए। नतीजतन, आप गैर-महत्वपूर्ण कार्यों पर नहीं फंसेंगे और हमेशा सही समय पर सब कुछ पूरा करेंगे। दूसरे शब्दों में, अपने कार्यभार का अनुकूलन आपको अंतिम उत्पादकता के एक कदम और करीब ले जाएगा।

उत्पादक वातावरण

अंत में, एक और कारक है जो यह भी प्रभावित करता है कि आप अपने काम या अध्ययन सत्र के दौरान कितने उत्पादक हो सकते हैं। यह कारक आपका पर्यावरण है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि जिस वातावरण में कोई व्यक्ति अध्ययन करता है, काम करता है या कोई अन्य कार्य करता है, उसका परिणामों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। अधिक विशिष्ट होने के लिए, एक अव्यवस्थित, अव्यवस्थित, या असुविधाजनक कार्यक्षेत्र आपकी प्रेरणा और परिणामस्वरूप, उत्पादकता को मार सकता है। इसलिए, यदि आप अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं, तो आपको अपने आस-पास एक प्रभावी वातावरण को व्यवस्थित करने के लिए समय निकालना चाहिए।

इस अधिकार को करने के लिए, एक शांत और थोड़ी अलग जगह ढूंढकर शुरू करें क्योंकि आप नहीं चाहते कि कोई काम या पढ़ाई के दौरान आपको परेशान करे। अगर चुप रहना संभव नहीं है, तो पाने पर विचार करें Luxafor ANC हेडफ़ोन सक्रिय शोर रद्द करने की तकनीक के साथ। फिर, अपने स्थान को उन सभी तकनीकों, उपकरणों और अन्य सामानों से लैस करने के लिए समय निकालें जिनकी आपको इस प्रक्रिया में आवश्यकता हो सकती है। सभी विकर्षणों को दूर करें और बिजली, हवा और तापमान जैसी बुनियादी चीजों का ध्यान रखें। और, अंत में, इसे अच्छी तरह से व्यवस्थित करना और इसे साफ रखना सुनिश्चित करें।

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अब, इस लेख को पढ़ने के बाद, आप जानते हैं कि चार प्रमुख कारक हैं जो स्कूल, काम या सामान्य रूप से जीवन में आपकी उत्पादकता को प्रभावित करते हैं। अंतिम उत्पादकता का सूत्र सही उपकरण, शारीरिक स्वास्थ्य, कार्यभार अनुकूलन और एक उत्पादक वातावरण के बिना काम नहीं करेगा।

यह जानकर, आप में से प्रत्येक अभी अपना सबसे अधिक उत्पादक बनना शुरू कर सकता है। अपने अध्ययन और कार्य प्रक्रियाओं को निर्बाध बनाने और सफलता सुनिश्चित करने के लिए इस लेख से एकत्र किए गए ज्ञान और युक्तियों का उपयोग करें!