स्कूल इतना तनावपूर्ण क्यों है?

हाई स्कूल के छात्रों के लिए तनाव के कई कारण हैं। कुछ सामान्य लोगों में शैक्षणिक दबाव, सामाजिक दबाव और पारिवारिक दबाव शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, किशोर अक्सर अपनी भविष्य की योजनाओं का पता लगाने के लिए दबाव की भावना महसूस करते हैं, और यह तनाव का एक स्रोत हो सकता है।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से स्कूल में तनाव से निपटना महत्वपूर्ण है। एक कारण यह है कि यदि आप अपने तनाव का सामना नहीं करते हैं, तो यह चिंता या अवसाद जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है। अपने तनाव से निपटने से आपको स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे और कम विचलित होंगे।

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि हाई स्कूल का तनाव स्तर व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होगा। हालाँकि, बहुत से लोग हाई स्कूल को एक चुनौतीपूर्ण समय मानते हैं, क्योंकि वे नई शैक्षणिक और सामाजिक मांगों के साथ तालमेल बिठा रहे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अपने जीवन में किसी न किसी समय तनाव का अनुभव करता है, और इसे प्रबंधित करने के तरीके हैं।

शिक्षण इतना तनावपूर्ण क्यों हो सकता है इसके कुछ कारण हैं। एक यह है कि शिक्षक लगातार कठिन छात्रों और व्यवहार की समस्याओं से निपट रहे हैं। उन्हें उसके ऊपर पाठ और ग्रेड पेपर की तैयारी भी करनी होती है। इसके अतिरिक्त, शिक्षक अक्सर अच्छा प्रदर्शन करने और अपने प्रशासकों, माता-पिता और छात्रों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए दबाव महसूस करते हैं।

स्कूल के तनावपूर्ण होने के कई कारण हो सकते हैं। एक के लिए, अकादमिक रूप से अच्छा करने का बहुत दबाव होता है। इसके अतिरिक्त, फिट रहने और एक आदर्श जीवन जीने के लिए अक्सर सामाजिक दबाव होते हैं। अंत में, स्कूल सौंपे गए सभी कार्यों से भारी हो सकता है।

इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है - यह व्यक्ति और उनके व्यक्तिगत अनुभव पर निर्भर करता है। कुछ के लिए, स्कूल बहुत तनावपूर्ण वातावरण हो सकता है, जबकि अन्य के लिए यह अधिक सुखद हो सकता है। अंततः, यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह खोजें कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है और वे जिस भी सेटिंग में खुद को पाते हैं उसमें सकारात्मक अनुभव बनाने का प्रयास करते हैं।

स्कूल के बारे में सबसे तनावपूर्ण बात अकादमिक रूप से अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव है। यह दबाव शिक्षकों, माता-पिता या साथियों की ओर से आ सकता है और इसे प्रबंधित करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

स्कूल में रोना सामान्य है, खासकर यदि आप अभिभूत या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं। यह आपकी भावनाओं को मुक्त करने का एक तरीका है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। रोना भी दूसरों से समर्थन मांगने का एक तरीका हो सकता है। यदि आप पाते हैं कि आप स्कूल में बार-बार रो रहे हैं, तो अपने तनाव को प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में परामर्शदाता या शिक्षक से बात करना सहायक हो सकता है।

मध्य युग में स्कूलों का आविष्कार बच्चों को धर्म और उनके आसपास की दुनिया के बारे में सिखाने के लिए किया गया था।

पहले शिक्षक शायद एक माँ या पिता थे जिन्होंने अपने बच्चों को बोलना, चलना और दूसरों के साथ बातचीत करना सिखाया।