L'alimentazione fa parte del nostro impegno nella vita quotidiana e non possiamo scappare dall'alimentazione. Questo articolo contiene di cosa tratta l'alimentazione e come iniziare con un'alimentazione forte negli altri per sostenere una vita buona e sana.
Stai cercando di iniziare una carriera nel campo della nutrizione e non sai perché dovresti scegliere la nutrizione come carriera/corso? Questo articolo ti fornisce i motivi per cui dovresti studiare la nutrizione e i vantaggi dello studio della nutrizione.
O sei un nutrizionista e vuoi ancora espanderti e acquisire maggiori conoscenze nella tua parte professionale?
Ecco una guida top per guidarti attraverso tutto ciò che devi sapere.
Questo articolo contiene i primi dieci corsi di nutrizione con certificati gratuiti nel 2022.
Una semplice spiegazione della nutrizione
Per capire come gli alimenti influenzano il corpo umano, i nutrizionisti applicano i concetti da biologia molecolare, biochimicae genetica.
La nutrizione esamina anche come le persone possono utilizzare le scelte dietetiche per ridurre il rischio di malattie, così come cosa accade quando una persona consuma troppo o troppo poco di un nutriente e come funzionano le allergie.
I nutrienti sono i mattoni della vita. I nutrienti includono proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali, fibre e acqua. Le persone hanno maggiori probabilità di acquisire determinati disturbi di salute se la loro dieta manca del giusto mix di nutrienti.
La nutrizione umana si occupa di ottenere i nutrienti necessari dal cibo per sostenere la vita e la salute umana. Negli esseri umani, una cattiva alimentazione può portare a malattie legate alla carenza come cecità, anemia, scorbuto, parto pretermine, natimortalità e critiche, nonché condizioni pericolose per la salute in eccesso di nutrienti come l'obesità e la sindrome metabolica e malattie sistemiche croniche comuni come le malattie cardiovascolari, diabete e osteoporosi. In situazioni acute di malnutrizione si può verificare deperimento e nei casi cronici di malnutrizione il marasma può essere rachitico.
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Motivi per cui dovresti studiare nutrizione
1. Sei dedito ad aiutare gli altri
Il buon cibo può guarire. Lo sappiamo perché il padre di James, Roy, l'ha sperimentato in prima persona. Chiunque lavori nel settore della nutrizione, o nel più ampio settore della salute e del benessere, ha la responsabilità di ispirare gli altri a essere se stessi più felici e più sani. L'alimentazione può essere la strada per te se sei un amico o un familiare che è riconosciuto per aiutare gli altri.
2. Vuoi migliorare La qualità del tuo Propria vita
Considera quanti soldi spendi ogni anno per appuntamenti con medici, specialisti o persino professionisti olistici. E se ci fosse un modo più semplice per migliorare la qualità della tua vita? Sarai in grado di affrontare qualsiasi difficoltà di salute alla fonte e iniziare a vivere una vita di prevenzione piuttosto che di terapia se ti armerai delle conoscenze e dell'istruzione di cui hai bisogno.
3. Prendere il tuo amore per il bene Cibo e vivere uno stile di vita sano al livello successivo
Hai visto i film, letto i libri e ascoltato i podcast, ma manca ancora qualcosa! Ho familiarità con la sensazione; L'ho avuto prima. Lo studio della nutrizione ha suscitato in me un nuovo livello di interesse per la salute e il fitness. Non solo mi ha permesso di trasformare un hobby in una carriera, ma mi ha anche dato una migliore conoscenza del perché questo approccio alla nostra salute è così vitale.
4. L'industria del benessere sta esplodendo
Paul Zane Pilzer, un economista, ha previsto nel 2001 che il settore del benessere sarebbe stato il prossimo settore da trilioni di dollari. E aveva ragione! Il settore del benessere mondiale vale 4.5 trilioni di dollari, secondo l'Australian Financial Review. Alimentazione pulita, succhi di frutta, supercibi, latte, integratori, routine per la cura della pelle e bagni per la cura di sé, palestre boutique, yoga, consapevolezza, meditazione, oli di CBD, cristalli, medicina alternativa, qualsiasi cosa olistica: il benessere non è mai stato così allettante (o redditizio). E a parte il valore monetario, il settore è fiorente perché è un ambiente positivo che risolve molti problemi.
5. Stai cercando un modo per integrare la tua formazione esistente.
Forse sei un personal trainer che vuole migliorare le tue conoscenze nutrizionali, o forse hai una laurea in dietetica convenzionale ma vuoi espanderti nella salute olistica. Potresti anche essere un medico o un professionista insoddisfatto della tua educazione alimentare! Indipendentemente da dove vieni, l'educazione alimentare olistica può aiutarti a migliorare (o gettare le basi
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I 10 migliori corsi online gratuiti in nutrizione
1. Diploma in Nutrizione Umana-Rivisto
Brian Linshield, professore associato presso la Kansas State University, insegna questo corso gratuito tramite Alison. Fa parte del programma di diploma di Alison, che è un percorso di studio più approfondito con certificato e valutazione gratuiti.
Human Nutrition-Revised è un corso accademico di terzo livello che è stato seguito da oltre 100,000 studenti e copre argomenti come:
• Alimenti funzionali, fitochimici e zoochimici
• Digestione, assorbimento, eluizione e difesa
Il corso di nutrizione online gratuito è completo e fa parte del curriculum Fundamentals of Nursing della piattaforma Alison.
2. Nutrizione: vitamine e minerali Nutrizione: vitamine e minerali
Open Learn della Open University è una piattaforma di apprendimento online. È un'istituzione di beneficenza dedicata a fornire a tutti un'esperienza di apprendimento facile da navigare. È stata fondata nel 2006 dalla Royal Charter of England and Wales. Sul sito sono disponibili oltre 900 corsi brevi, di durata compresa tra 100 e XNUMX ore, insieme a centinaia di video, audio, giochi, quiz e articoli.
Gli studenti studieranno i minerali primari e i due principali gruppi vitaminici nel corso Nutrizione: vitamine e minerali.
3. Masterclass di nutrizione
Questa sessione di 93 conferenze, guidata dallo specialista in fitness e dieta Felix Harder, è ricca di informazioni per le persone che cercano di migliorare la propria salute attraverso un'alimentazione migliore. Harder discute le principali mode dietetiche tra cui il digiuno paleo, senza glutine e intermittente, nonché come cambiare la dieta per aumentare o perdere peso.
Spiega come leggere correttamente un'etichetta nutrizionale e quali vitamine e minerali dovresti includere nella tua dieta. Harder non è l'oratore pubblico più carismatico, ma le sue lezioni sono ben divise in pezzi logici che vanno da uno a sei minuti di durata, con l'intero corso che dura quattro ore e due minuti.
Poiché il corso viene fornito con accesso permanente, puoi prenderti tutto il tempo che desideri o completarlo in un solo fine settimana. Puoi Applica qui per questo corso
4. Alimentazione e cancro
Il corso Nutrizione e Cancro è esattamente quello che dice di essere ed è progettato per offrire agli studenti una comprensione del legame tra cancro e cibi che mangiamo. Copre le linee guida WCRF/IARC basate sull'evidenza per la prevenzione del cancro, la relazione tra geni e nutrizione, lo stile di vita e le raccomandazioni nutrizionali per i sopravvissuti al cancro.
Clicca qui per Applica ora
5. Alimentazione e cucina dei bambini
Il corso copre i problemi di salute associati alla pandemia di obesità negli Stati Uniti, oltre a come cucinare pasti sani e gustosi che piacciono a bambini e adulti.
In qualità di genitori, educatori e operatori sanitari, i laureati del corso sono preparati ad affrontare le esigenze dietetiche dei bambini.
Tra gli argomenti trattati, come calcolare un pasto equilibrato, come orientarsi nei supermercati e come fare scelte alimentari che fanno bene a te e all'ambiente. Corso.
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6. Il cibo come medicina
Un altro ottimo corso della Monash University, questo sul rapporto tra salute e nutrizione, è disponibile su Future Learn. Utilizzerai la scienza nutrizionale per aiutarti a percorrere la strada verso il trattamento del cibo come medicina durante il corso di nutrizione online gratuito. Lo scoprirai. L'uso del cibo come medicina ha una lunga storia.
• Antiossidanti, fitochimici, micronutrienti e macronutrienti
• La connessione tra il cibo e il sistema intestino-cervello
• Il coinvolgimento della nutrizione nella gravidanza e nella fertilità
• Il nostro genoma e cibo.
7. Nutrizione umana: Introduzione ai micronutrienti
Questo corso gratuito, che è un compagno del corso sui macronutrienti, si concentra sui micronutrienti che sono anche importanti in una dieta sana.
Il corso inizia con una panoramica di vitamine e minerali, comprese le vitamine liposolubili e idrosolubili. In evidenza gli antiossidanti, con interi corsi dedicati alla vitamina E, vitamina C e selenio.
Gli studenti dovrebbero essere in grado di nominare e definire vitamine e minerali, antiossidanti e meccanismi attraverso i quali vengono assorbiti, metabolizzati ed escreti dopo aver completato il corso. Questo corso, come il corso sui macronutrienti, è tenuto dall'autore e professore associato Brian Lindshield.
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8. Corso di nutrizione online
Abby Courtenay, RD, dietista registrata, insegna al corso di nutrizione online della Shaw Academy. La formazione è articolata su quattro settimane, con due lezioni a settimana. Questi includono tutto, da un primer sul corpo umano a panoramiche di carboidrati, proteine, lipidi e micronutrienti. Include anche una lezione sulla necessità e il ruolo dell'idratazione nella dieta, oltre a una lezione finale sulle misure corporee, a differenza di molti corsi di nutrizione.
Questo è il primo di quattro moduli che portano a un diploma EQF (European Qualification Framework) basato sull'evidenza in nutrizione, con moduli successivi che affrontano principi più avanzati e prevenzione delle malattie. Puoi iniziare con Shaw Academy.
9. Certificazione di Diet & Nutrition Coach: crea piani dietetici, allena gli altri e costruisci la tua attività
Questo corso di certificazione completo ti consentirà di iniziare il percorso per diventare un allenatore della salute. È completo ma non eccessivamente lungo, con 71 lezioni stipate in poco più di tre ore. A lezione verranno trattati i seguenti argomenti:
Macronutrienti, micronutrienti e calorie nella teoria della nutrizione
Aiutare i tuoi clienti a rimettersi in forma e aumentare la massa muscolare
Spiegazioni dettagliate di tutte le principali tendenze alimentari
Minerali e vitamine
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10. Introduzione alla certificazione di nutrizione sportiva
Questo corso è strutturato in modo simile a molte delle nostre altre classi, con moduli su carboidrati, proteine e grassi, nonché informazioni sui micronutrienti come vitamine e minerali.
La principale distinzione tra questo corso e gli altri è che si concentra sulla nutrizione sportiva e su come gli atleti dovrebbero mangiare per mantenere la loro migliore salute.
La nutrizione sportiva è un argomento in via di sviluppo mentre la ricerca su come la nutrizione influenza le prestazioni degli atleti, siano essi guerrieri del fine settimana o olimpionici, progredisce. Sebbene questo corso duri solo 2.5 ore, fornisce un'eccellente panoramica di ciò che serve per diventare un nutrizionista sportivo. Richiedi informazioni
Benefici per la salute degli adulti di un'alimentazione sana
I benefici per gli adulti di una dieta adeguata sono illustrati in questa illustrazione.
- Potrebbe essere in grado di aiutarti a vivere più a lungo.
- Mantiene la salute della pelle, dei denti e degli occhi.
- Potenziatore del sistema immunitario
- Le ossa sono rafforzate.
- Riduce il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e cancro in alcune persone.
- Aiuta nel corretto funzionamento dell'apparato digerente e supporta gravidanze e allattamenti sani.
- Aiuta nel raggiungimento e nel mantenimento di un nutrizionista sportivo di peso sano.
Benefici per la salute dei bambini di un'alimentazione sana
I benefici per la salute dei bambini sono illustrati in questa illustrazione.
- Mantiene la salute della pelle, dei denti e degli occhi.
- Aiuta a raggiungere e mantenere un peso sano
- Le ossa sono rafforzate.
- Supporta lo sviluppo del cervello
- Incoraggia uno sviluppo sano.
- Potenziatore del sistema immunitario
- Aiuta il corretto funzionamento dell'apparato digerente
CONCLUSIONE
In conclusione, Nutrition è tra i primi dieci corsi riconosciuti ea pagamento. La scelta di un percorso professionale in Nutrizione è una strada per il successo. Se stai cercando un corso per studiare e non hai in mente nessun corso, allora la Nutrizione è uno dei migliori corsi per studiare.
L'alimentazione è ciò di cui abbiamo bisogno nella nostra vita quotidiana e per iniziare, scegli una delle piattaforme di apprendimento di cui sopra e inizia a studiare.
I corsi di nutrizione sono molto popolari, Vivere in un mondo in cui la buona salute conta molto per tutti facilita i motivi per cui dovresti studiare Nutrizione.
Per difendersi dalla malnutrizione, gli ospedali sono disposti a pagare molto perché i nutrizionisti educhino le persone sugli effetti della malnutrizione.
Domande frequenti sui migliori 10 corsi gratuiti di nutrizione
se vuoi essere un nutrizionista o un dietista registrato.
Guadagna una laurea in un campo relativo alla salute.
Migliora la tua formazione con un master o un dottorato in nutrizione.
Fai esperienza attraverso uno stage.
Nutrizione e dietetica una buona opzione di carriera è che una carriera in nutrizione e dietetica produrrà un futuro migliore e manterrà gradualmente il passo verso lo sviluppo generale del settore.
Cofondata da Harvard e dal MIT, edX è una piattaforma di apprendimento online che offre migliaia di classi da alcune delle migliori università del mondo. Più di 70 milioni di persone si sono iscritte a corsi tramite edX e offrono alcuni dei migliori corsi di nutrizione online gratuiti che troverai.
3 anni
esigenze, hanno qualifiche diverse. Negli Stati Uniti, i dietisti sono certificati per il trattamento di condizioni cliniche, mentre i nutrizionisti non sono sempre certificati.
Riferimenti:
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