La nutrition fait partie de notre engagement quotidien et nous ne pouvons pas fuir la nutrition. Cet article contient ce qu'est la nutrition et comment commencer avec une nutrition solide dans d'autres pour maintenir une vie bonne et saine.
Vous cherchez à démarrer une carrière en nutrition et vous ne savez pas pourquoi vous devriez choisir la nutrition comme carrière/cours ? Cet article vous explique les raisons pour lesquelles vous devriez étudier la nutrition et les avantages de l'étude de la nutrition.
Ou êtes-vous un nutritionniste et souhaitez-vous toujours vous développer et acquérir plus de connaissances dans votre carrière ?
Voici un guide de haut niveau pour vous expliquer tout ce que vous devez savoir.
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Une explication simple de la nutrition
Pour comprendre comment les aliments affectent le corps humain, les nutritionnistes appliquent des concepts de biologie moléculaire, biochimieet génétique.
La nutrition examine également comment les gens peuvent utiliser leurs choix alimentaires pour réduire leur risque de maladie, ainsi que ce qui se produit lorsqu'une personne consomme trop ou trop peu d'un nutriment et comment fonctionnent les allergies.
Les nutriments sont les éléments constitutifs de la vie. Les nutriments comprennent les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines, les minéraux, les fibres et l'eau. Les gens sont plus susceptibles de contracter certains troubles de santé si leur alimentation ne contient pas le bon mélange de nutriments.
La nutrition humaine consiste à obtenir les nutriments nécessaires à partir des aliments pour maintenir la vie et la santé humaines. Chez l'homme, une mauvaise nutrition peut entraîner des maladies liées à des carences telles que la cécité, l'anémie, le scorbut, la prématurité, la mortinaissance et la critique, ainsi que des conditions menaçant la santé en excès de nutriments comme l'obésité et le syndrome métabolique, et des maladies systémiques chroniques courantes comme les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'ostéoporose. Dans les situations aiguës de malnutrition, une émaciation peut survenir, et dans les cas chroniques de malnutrition, le marasme peut être rabougri.
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Raisons pour lesquelles vous devriez étudier la nutrition
1. Vous êtes dévoué à aider les autres
La bonne nourriture peut guérir. Nous le savons parce que le père de James, Roy, en a fait l'expérience de première main. Quiconque travaille dans le secteur de la nutrition, ou dans l'industrie plus large de la santé et du bien-être, a la responsabilité d'inspirer les autres à être eux-mêmes les plus heureux et les plus sains. La nutrition peut être la voie pour vous si vous êtes un ami ou un membre de la famille reconnu pour aider les autres.
2. Vouloir mieux La qualité de votre Propre vie
Considérez combien d'argent vous dépensez chaque année en rendez-vous avec des médecins, des spécialistes ou même des praticiens holistiques. Et s'il existait un moyen plus simple d'améliorer la qualité de votre vie ? Vous serez en mesure de traiter toutes les difficultés de santé à leur source et de commencer à vivre une vie de prévention plutôt que de thérapie si vous vous armez des connaissances et de l'éducation dont vous avez besoin.
3. Pour prendre votre amour du bien Nourriture et mode de vie Un mode de vie sain au niveau supérieur
Vous avez vu les films, lu les livres et écouté les podcasts, mais il manque encore quelque chose ! Je connais la sensation; Je l'ai déjà eu. L'étude de la nutrition a suscité en moi un nouveau niveau d'intérêt pour la santé et la forme physique. Cela m'a non seulement permis de transformer un passe-temps en carrière, mais cela m'a également permis de mieux comprendre pourquoi cette approche de notre santé est si vitale.
4. L'industrie du bien-être explose
Paul Zane Pilzer, un économiste, a projeté en 2001 que le secteur du bien-être serait la prochaine industrie d'un billion de dollars. Et il avait raison ! Le secteur mondial du bien-être vaut 4.5 billions de dollars, selon l'Australian Financial Review. Alimentation propre, jus, superaliments, lait, suppléments, routines de soins de la peau et bains auto-soins, salles de sport, yoga, pleine conscience, méditation, huiles CBD, cristaux, médecine alternative, tout holistique - le bien-être n'a jamais été aussi tentant (ou lucratif). Et la valeur monétaire mise à part, le secteur est florissant car il s'agit d'un environnement positif qui résout de nombreux problèmes.
5. Vous cherchez un moyen de compléter votre formation existante.
Peut-être êtes-vous un entraîneur personnel qui souhaite améliorer vos connaissances en nutrition, ou peut-être avez-vous un diplôme en diététique conventionnelle mais souhaitez-vous vous diversifier dans la santé holistique. Vous pourriez même être un médecin ou un praticien insatisfait de votre éducation nutritionnelle ! Peu importe d'où vous venez, l'éducation nutritionnelle holistique peut vous aider à améliorer (ou à jeter les bases
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Top 10 des cours en ligne gratuits en nutrition
1. Diplôme en nutrition humaine révisé
Brian Linshield, professeur agrégé à la Kansas State University, enseigne ce cours gratuit par l'intermédiaire d'Alison. Cela fait partie du programme de diplôme d'Alison, qui est un parcours d'étude plus approfondi avec un certificat et une évaluation gratuits.
Human Nutrition-Revised est un cours académique de troisième niveau qui a été suivi par plus de 100,000 XNUMX étudiants et couvre des sujets tels que :
• Aliments fonctionnels, phytochimiques et zoochimiques
• Digestion, absorption, élution et défense
Le cours de nutrition en ligne gratuit est complet et fait partie du programme d'études Fundamentals of Nursing de la plate-forme Alison.
2. Nutrition : Vitamines et Minéraux Nutrition : Vitamines et Minéraux
Open Learn de l'Open University est une plateforme d'apprentissage en ligne. Il s'agit d'une institution caritative dédiée à offrir à chacun une expérience d'apprentissage facile à naviguer. Il a été fondé en 2006 par la Charte royale d'Angleterre et du Pays de Galles. Plus de 900 cours de courte durée, d'une durée allant de 100 à XNUMX heures, sont disponibles sur le site, ainsi que des centaines de vidéos, audios, jeux, quiz et articles.
Les étudiants étudieront les principaux minéraux ainsi que les deux principaux groupes de vitamines dans le cours Nutrition : vitamines et minéraux.
3. Classe de maître sur la nutrition
Cette session de 93 conférences, dirigée par le spécialiste du fitness et des régimes amaigrissants Felix Harder, regorge d'informations pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à une meilleure alimentation. Harder discute des principales modes alimentaires, notamment le paléo, le sans gluten et le jeûne intermittent, ainsi que la manière de modifier votre alimentation pour prendre ou perdre du poids.
Il explique comment lire correctement une étiquette nutritionnelle et quels vitamines et minéraux vous devez inclure dans votre alimentation. Harder n'est pas l'orateur public le plus charismatique, mais ses conférences sont soigneusement divisées en morceaux logiques d'une durée d'une à six minutes, le cours entier s'étalant sur quatre heures et deux minutes.
Étant donné que le cours est accessible à vie, vous pouvez prendre autant de temps que vous le souhaitez ou le terminer en un seul week-end. Tu peux Postulez ici pour ce cours.
4. Alimentation et cancer
Le cours Nutrition et cancer est exactement ce qu'il dit, et il est conçu pour offrir aux étudiants une compréhension du lien entre le cancer et les aliments que nous mangeons. Il couvre les directives factuelles de la WCRF/IARC pour la prévention du cancer, la relation entre les gènes et la nutrition, ainsi que les recommandations nutritionnelles et de mode de vie pour les survivants du cancer.
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5. Nutrition et cuisine des enfants
Le cours couvre les problèmes de santé associés à la pandémie d'obésité aux États-Unis, ainsi que la façon de cuisiner des repas sains et savoureux qui plaisent aux enfants et aux adultes.
En tant que parents, éducateurs et prestataires de soins de santé, les diplômés du cours sont préparés à répondre aux besoins alimentaires des enfants.
Comment calculer un repas équilibré, comment naviguer dans les supermarchés et comment faire des choix alimentaires bons pour vous et pour l'environnement font partie des sujets abordés. Cours.
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6. La nourriture comme médicament
Un autre excellent cours de l'Université Monash, celui-ci sur la relation entre la santé et la nutrition, est disponible sur Future Learn. Vous utiliserez la science nutritionnelle pour vous aider à suivre la voie vers le traitement des aliments comme des médicaments pendant le cours de nutrition en ligne gratuit. Vous le saurez. L'utilisation de la nourriture comme médicament a une longue histoire.
• Antioxydants, composés phytochimiques, micronutriments et macronutriments
• Le lien entre la nourriture et le système intestin-cerveau
• Implication de la nutrition dans la grossesse et la fertilité
• Notre génome et notre nourriture.
7. Nutrition humaine : Introduction aux micronutriments
Ce cours gratuit, qui accompagne le cours sur les macronutriments, se concentre sur les micronutriments qui sont également importants dans une alimentation saine.
Le cours commence par un aperçu des vitamines et des minéraux, y compris les vitamines liposolubles et hydrosolubles. Les antioxydants sont mis en avant, avec des cours entiers consacrés à la vitamine E, à la vitamine C et au sélénium.
Les étudiants doivent être capables de nommer et de définir les vitamines et les minéraux, les antioxydants et les mécanismes par lesquels ils sont absorbés, métabolisés et excrétés après avoir terminé le cours. Ce cours, comme le cours sur les macronutriments, est enseigné par l'auteur et professeur agrégé Brian Lindshield.
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8. Cours de nutrition en ligne
Abby Courtenay, RD, diététiste, enseigne le cours de nutrition en ligne de la Shaw Academy. La formation s'étale sur quatre semaines, à raison de deux cours par semaine. Ceux-ci incluent tout, d'une introduction sur le corps humain à des aperçus des glucides, des protéines, des lipides et des micronutriments. Il comprend également une leçon sur la nécessité et le rôle de l'hydratation dans l'alimentation, ainsi qu'une leçon finale sur les mesures corporelles, contrairement à de nombreux cours de nutrition.
Il s'agit du premier des quatre modules menant à un diplôme EQF (European Qualification Framework) fondé sur des preuves en nutrition, avec des modules ultérieurs abordant des principes plus avancés et la prévention des maladies. Vous pouvez commencer avec Shaw Academy.
9. Certification de coach en alimentation et nutrition : créez des plans de régime, coachez les autres et développez votre entreprise
Ce cours de certification complet vous permettra de démarrer sur la voie de devenir un coach de santé. C'est complet mais pas trop long, avec 71 leçons entassées en un peu plus de trois heures. Les sujets suivants seront abordés dans les cours :
Macronutriments, micronutriments et calories dans la théorie de la nutrition
Aider vos clients à se mettre en forme et à gagner du muscle
Explications détaillées de toutes les tendances alimentaires clés
Minéraux et vitamines
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10. Introduction à la certification en nutrition sportive
Ce cours est structuré de la même manière que beaucoup de nos autres cours, avec des modules sur les glucides, les protéines et les lipides, ainsi que des informations sur les micronutriments comme les vitamines et les minéraux.
La principale distinction entre ce cours et les autres est qu'il se concentre sur la nutrition sportive et sur la façon dont les athlètes doivent manger pour conserver leur meilleure santé.
La nutrition sportive est un sujet en développement à mesure que la recherche sur la façon dont la nutrition influence les performances des athlètes, qu'ils soient des guerriers du week-end ou des olympiens, progresse. Bien que ce cours ne dure que 2.5 heures, il donne un excellent aperçu de ce qu'il faut pour devenir nutritionniste sportif. Formulaire d'inscription
Avantages pour la santé des adultes d'une alimentation saine
Les avantages d'un régime alimentaire approprié pour les adultes sont illustrés dans cette illustration.
- Cela pourrait vous aider à vivre plus longtemps.
- Maintient la santé de la peau, des dents et des yeux.
- Booster du système immunitaire
- Les os sont renforcés.
- Réduit le risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et de cancer chez certaines personnes.
- Aide au bon fonctionnement du système digestif et favorise des grossesses et des allaitements sains.
- Aide à l'atteinte et au maintien d'un nutritionniste sportif de poids santé.
Avantages pour la santé des enfants d'une alimentation saine
Les avantages pour la santé des enfants sont représentés dans cette illustration.
- Maintient la santé de la peau, des dents et des yeux.
- Aide à atteindre et à maintenir un poids santé
- Les os sont renforcés.
- Soutient le développement du cerveau
- Favorise un développement sain.
- Booster du système immunitaire
- Aide au bon fonctionnement du système digestif
CONCLUSION
En conclusion, Nutrition fait partie des dix meilleurs cours reconnus et payants. Choisir un cheminement de carrière en nutrition est un moyen de réussir. Si vous cherchez un cours à étudier et que vous n'avez aucun cours en tête, alors la nutrition est l'un des meilleurs cours à étudier.
La nutrition est ce dont nous avons besoin dans notre vie quotidienne et pour commencer, choisissez l'une des plateformes d'apprentissage ci-dessus et commencez à étudier.
Les cours de nutrition sont très populaires, Vivre dans un monde où la bonne santé compte beaucoup pour tout le monde facilite les raisons pour lesquelles vous devriez étudier la nutrition.
Pour se défendre contre la malnutrition, les hôpitaux sont prêts à payer cher des nutritionnistes pour éduquer les gens sur les effets de la malnutrition.
FAQ sur les 10 meilleurs cours gratuits en nutrition
que vous souhaitiez être nutritionniste ou diététiste.
Gagnez un baccalauréat dans un domaine lié à la santé.
Poursuivez vos études avec une maîtrise ou un programme de doctorat en nutrition.
Acquérir de l'expérience grâce à un stage.
Nutrition et diététique Une bonne option de carrière est qu'une carrière en nutrition et en diététique offrira un avenir meilleur et suivra progressivement le développement global du secteur.
Cofondée par Harvard et le MIT, edX est une plateforme d'apprentissage en ligne proposant des milliers de cours de certaines des universités les mieux notées au monde. Plus de 70 millions de personnes se sont inscrites à des cours via edX, et ils proposent certains des meilleurs cours de nutrition en ligne gratuits que vous trouverez.
3 ans
besoins, ils ont des qualifications différentes. Aux États-Unis, les diététistes sont certifiés pour traiter les conditions cliniques, alors que les nutritionnistes ne sont pas toujours certifiés.
Références:
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