Comment devenir anorexique en moins de temps en 2022

L'anorexie est le manque ou la perte d'appétit pour la nourriture. Si vous essayez de perdre du poids, voici comment devenir anorexique en moins de temps. 

En dépit d'être une condition auto-imposée, les personnes souffrant d'anorexie méritent des soins médicaux et de la compassion appropriés. 

En raison de la gamme de problèmes de santé, de troubles émotionnels et de nombreux traitements qui impliqueront des conseils psychologiques pour faire face à l'anorexie, cette condition doit être évitée comme une peste.

Mais, si vous voulez toujours savoir comment devenir anorexique dans des circonstances contrôlées, cet article contient les conseils et les moyens nécessaires pour le devenir.

Cet article contient des informations valides sur l'anorexie mentale, ses causes, ses symptômes, ses traitements et la bonne façon de devenir anorexique.

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Qu'est-ce que l'anorexie mentale?

Anorexie nerveuse est un trouble de l'alimentation qui touche à la fois les hommes et les femmes. C'est un trouble médical par lequel une personne devient obsédée par la forme de son corps, sa consommation de nourriture et son poids au point de mourir de faim.

Ce trouble amène les gens à déterminer leur valeur personnelle en fonction de leur capacité à atteindre et à maintenir un poids particulier. Cela se traduit par la consommation de petites quantités de nourriture, ce qui conduit à la famine. Par conséquent, ils souffrent de malnutrition et peuvent encore se considérer comme de la graisse.

Les symptômes de l'anorexie n'apparaissent pas du jour au lendemain. Au lieu de cela, les symptômes se développent souvent sur une longue période de temps, certains prenant même des années avant que les symptômes ne commencent à former un schéma.

Les personnes anorexiques prennent souvent des mesures extrêmes pour continuer à perdre du poids. Même s'ils sont hospitalisés, ils pensent toujours qu'il n'y a rien de mal avec eux.

Subdivisions de l'anorexie

Les personnes peuvent être considérées comme anorexiques lorsqu'elles limitent leur apport alimentaire dans la mesure où cela entraîne un faible poids corporel aigu. Ceci est souvent suivi d'une peur intense de prendre du poids et d'un souci excessif de la forme et du poids du corps.

Il existe deux sous-divisions de l'anorexie:

Le premier type est appelé boulimie. C'est une condition dans laquelle une personne mange mais vomit délibérément la nourriture. On parle de purge et de frénésie délibérées. Avec la boulimie, la personne mange de grandes quantités de nourriture à la fois, puis la purge pour se débarrasser des calories supplémentaires.

Pour éviter la prise de poids et se débarrasser des calories, les personnes atteintes de boulimie, par exemple, peuvent régulièrement abuser des laxatifs ou provoquer des vomissements, des diurétiques, des suppléments amaigrissants ou des lavements après une frénésie excessive. Ils peuvent également utiliser d'autres méthodes d'abus comme un régime strict, le jeûne ou un exercice excessif.

Le deuxième type de trouble de l'alimentation se caractérise par une restriction sévère de la nourriture et des calories.

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Quelles sont les causes de l'anorexie nerveuse?

À l'heure actuelle, il n'y a pas de cause unique d'anorexie mentale. En règle générale, cela implique une interaction complexe de différentes causes psychologiques, biologiques et sociales.

Mais récemment, les professionnels de la santé ont convenu que la génétique peut contribuer au développement de l'anorexie. Cela signifie qu'une personne peut avoir une chance accrue d'être anorexique si ses parents souffrent de la maladie.

En plus de cela, il existe également des facteurs émotionnels et psychologiques qui peuvent provoquer la famine auto-imposée.

En outre, les traits de personnalité peuvent être une cause car il est plus facile pour certaines personnes de suivre des régimes alimentaires plutôt trop stricts.

De plus, les facteurs et influences culturels ne sont pas en reste dans le développement de l'anorexie mentale, d'autant plus que le monde moderne aime les femmes minces comme on le voit sur les panneaux d'affichage, dans les magazines et à la télévision.

La cause de l'anorexie mentale implique bien plus que la nourriture. C'est une obsession ultime du corps parfait et une vision malsaine de la nourriture.

Comment l'anorexie commence-t-elle ?

La méthode la plus rapide pour développer l'anorexie est si un membre de la famille proche, comme un parent ou un frère, a un trouble de l'alimentation. La cause exacte de l'anorexie est inconnue.

Cela est dû au fait que la génétique semble être assez importante. Bien que des études commencent à révéler quel gène est à blâmer et les types de modifications génétiques qui exposent les gens à un risque plus élevé de développer une anorexie.

Des chercheurs en génétique ont découvert des gènes qui lient l'anorexie à des troubles d'anxiété, de mélancolie et de fixation obsessionnelle.

Les chercheurs ont également découvert que plusieurs gènes métaboliques liés aux maladies psychiatriques semblent interagir avec ceux liés aux gènes de la combustion des graisses, de l'exercice physique et de la résistance au diabète de type 2.

Le risque d'anorexie semble augmenter à la suite d'une telle combinaison. Les anorexiques sont un sujet que les étudiants en anatomie apprennent également.

Quels sont les symptômes de l'anorexie?

Pour les signes et les symptômes pour déterminer l'anorexie, montre de deux manières liées.

Premièrement, les personnes anorexie mentale manifestent généralement un refus conscient et continu de maintenir un poids corporel sain, idéal pour l'âge et la taille d'une personne.

Deuxièmement, les patients ont une image de soi déformée. Ils croient qu'ils sont en surpoids lorsqu'ils sont en fait gravement insuffisants.

Un autre symptôme est un exercice excessif et des plaintes constantes et une conscience du poids. Ils se pèsent régulièrement et prennent conscience de leurs défauts. Cela les amène à s'habiller différemment dans un effort pour cacher leurs imperfections perçues.

Voici les symptômes qu'une personne présente lorsqu'elle voit de la nourriture indiquant qu'elle devient anorexique.

• sauter / éviter régulièrement des repas
• prendre des médicaments pour réduire la faim ou éliminer les aliments / liquides du corps
• comptage obsessionnel des calories des aliments
• une fixation malsaine sur son poids
• vomissements forcés immédiatement après avoir mangé
• augmentation des problèmes physiques comme les étourdissements, la perte de poids non naturelle, la peau sèche.

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Quel sexe affecte le plus l'anorexie?

Selon des études récentes, l'anorexie se développe le plus souvent chez les jeunes femmes à l'adolescence. En outre, il y a un rapport croissant de filles et de garçons pré-adolescents présentant des symptômes à la fois de ce trouble et d'autres troubles de l'alimentation comme EDNOS.

L'anorexie se développe généralement pendant la puberté.

Souvent, ces personnes ont déjà des prédispositions émotionnelles, génétiques et liées à l'expérience de vie pour que la maladie se développe. 

Quelles sont les complications qui peuvent découler de l'anorexie?

L'anorexie a de nombreuses complications. À l'extrême, cela peut entraîner des rythmes cardiaques anormaux ou un déséquilibre des électrolytes et des minéraux tels que le potassium, le sodium et le calcium qui maintiennent l'équilibre des liquides dans votre corps, entraînant ainsi la mort. 

D'autres complications peuvent inclure;

• Anémie
• Problèmes cardiaques, tels que prolapsus de la valve mitrale, rythmes cardiaques anormaux ou insuffisance cardiaque
• Perte osseuse (ostéoporose), augmentant le risque de fractures
• Perte de muscle
• Chez les femmes, l'absence de règles
• Chez les hommes, diminution de la testostérone
• Problèmes gastro-intestinaux, tels que constipation, ballonnements ou nausées
• Problèmes de rein
• Dépression, anxiété et autres troubles de l'humeur
• Troubles de la personnalité
• Troubles obsessionnels compulsifs
• Abus d'alcool et de substances
• Automutilation, pensées suicidaires ou tentatives de suicide

Traitement de l'anorexie

Traiter l'anorexie implique de faire appel à une équipe de spécialistes et de médecins pour aider à ramener le patient à sa santé idéale. Cela implique une approche à multiples facettes.

Fondamentalement, le processus de traitement de l'anorexie mentale utilise une combinaison de supervision et de thérapie psychologique pour reprendre du poids en toute sécurité. Néanmoins, un traitement précoce réduit le risque de complications pour endommager les organes du corps.

Inutile de dire que le traitement peut encore varier en fonction du cas et de ses circonstances sous-jacentes.

La plupart des patients anorexiques sont traités en ambulatoire qui peuvent choisir de se rendre dans un centre spécialisé ou dans un hôpital ou d'opter pour un traitement privé. Les cas graves doivent être admis à l'hôpital pour traitement.

Le traitement lui-même nécessite les services de différents professionnels de la santé. Par exemple, un conseiller spécialisé en anorexie aidera le patient tout au long du processus. Parallèlement, différents personnels médicaux évaluent ses besoins psychologiques, physiques et sociaux. Leur analyse leur fera rédiger un plan de traitement pour le patient.

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Conseils pour aider une personne anorexique

Essayer d'aider une personne anorexique peut être très difficile, mais votre soutien est essentiel à son rétablissement.

Voici les étapes à suivre pour aider une personne anorexique; 

• Parlez-leur du problème sans porter de jugement. 
• Offrez-leur de les aider à rechercher un traitement pour leur trouble.
• Si vous pensez que leur trouble est grave, demandez des soins d'urgence pour eux. Soutenez-les tout au long du processus de récupération et évitez de faire des déclarations désobligeantes.

Comment devenir anorexique en quelques étapes faciles

Pour d'autres personnes, l'anorexie n'est pas un trouble mais un mode de vie différent des normes nutritionnelles générales.

Au cours de la dernière décennie, la tendance à être mince est surtout observée dans la population des femmes blanches. Selon des recherches récentes, 18 % des enfants sont obèses. C'est la raison pour laquelle les adolescentes se posent des questions sur la façon de devenir anorexique.

Les étapes pour devenir anorexique suivent ainsi;

Étape 1: Préparez-vous psychologiquement

La faim est le besoin psychologique normal des humains. Par conséquent, il est important de convaincre votre cerveau de la quantité de nourriture dont votre corps a vraiment besoin.

Étape 2: Choisissez le bon régime alimentaire

Une bonne alimentation peut être très dangereuse si elle est mal faite.

Il est donc recommandé de consulter un spécialiste afin de ne pas mettre en danger vos organes dans le processus. Un nutritionniste peut rédiger vos plans de régime sous un régime de contrôle médical constant.

Ne sautez pas le petit-déjeuner, mais laissez également le dîner être pris quatre heures avant le coucher.

Étape 3: Restez hydraté

Restez toujours hydraté en prenant beaucoup de liquide ou de liquide. Si vous avez faim, buvez un verre ou deux d'eau. Ne mangez que s'il y a encore un besoin.

Étape 4: Atteindre l'objectif

Restez motivé tout le temps. Soyez concentré sur votre objectif de devenir anorexique. 

Comment devenir anorexique en une semaine

Pour devenir anorexique en une semaine, la première chose à faire est de reconsidérer votre alimentation

Vous devriez vous concentrer sur la réduction de la quantité de nourriture que nous consommons en consommant moins de calories et en faisant plus d'activités énergivores.

Ainsi, vous pouvez toujours devenir anorexique si vous mangez sainement. Vous devez simplement manger par petites portions avec une activité physique accrue.

1. Mangez de la nourriture pour bébé

Les aliments pour bébés sont bon marché et certains ne nécessitent pas de cuisson. Manger de la nourriture pour bébé peut vous aider à perdre facilement quelques kilos avec des portions réglementées et moins d'exercice.

Voici comment utiliser la méthode des aliments pour bébés si vous voulez devenir anorexique rapidement. Remplacez deux à trois repas par jour par de la nourriture pour bébé. Cependant, laissez le dîner comme un repas normal et mangez peut-être de la salade ou des fruits. Cela garantit que votre système digestif fonctionne au moins au strict minimum.

2. Adoptez le régime Boot Camp

Il s'agit d'une méthode de perte de poids extrême à long terme pour devenir anorexique en une semaine. Il est conseillé aux gens de compenser les calories réduites avec des suppléments naturels et de consulter des experts avant de commencer également.

Le défaut de cette méthode est qu'elle réduit le métabolisme du corps.

3. Rejoignez le régime Five Bites

Ce système ne vous permet de prendre que cinq bouchées de n'importe quel aliment. Il ne compte pas les aliments comme des calories mais le nombre de fois que vous les mâchez. C'est le moyen le plus rapide de devenir anorexique en une semaine.

Avec cette méthode, vous pouvez déterminer l'heure exacte à manger et vous y tenir. Mangez et mâchez lentement une trentaine de fois et savourez chaque bouchée. Cependant, vous devez avoir au moins une protéine dans vos repas. N'oubliez pas non plus d'utiliser des suppléments.

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Conclusion

Être anorexique n'est pas une condamnation à mort. Si elle n'est pas correctement gérée, elle peut entraîner la mort. Cet article vous montre comment éviter l'un de ces signes et évite l'anorexie mentale. N'hésitez pas non plus à aider toute personne que vous remarquez qui présente des symptômes d'anorexie!

FAQ sur la façon de devenir anorexique en 2022.

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