स्कूल बाद में क्यों शुरू करना चाहिए?

स्कूल बाद में शुरू होने के कुछ कारण हैं। एक के लिए, किशोरों को वयस्कों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है। उनका दिमाग अभी भी बढ़ रहा है और उन्हें आराम करने के लिए समय चाहिए। बाद में स्कूल शुरू करने से छात्रों को अधिक व्यायाम करने, स्वस्थ नाश्ता खाने और सुबह कम जल्दी करने की अनुमति मिलेगी। इससे वे कक्षा में अधिक सतर्क और केंद्रित होंगे।

स्कूल बाद में शुरू होने के कई कारण हैं। एक के लिए, छात्रों को पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है। नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के अनुसार, किशोरों को प्रति रात आठ से 10 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है, लेकिन अधिकांश को केवल सात ही मिल पाते हैं। नींद की यह कमी स्कूल में समस्याओं को जन्म दे रही है, जैसे कि निम्न ग्रेड और उच्च दर की मंदता और अनुपस्थिति।
बाद में स्कूल शुरू करने का एक और कारण यह है कि किशोरों की सर्कैडियन लय वयस्कों से अलग होती है।

स्कूल बाद में शुरू होने के कुछ वैज्ञानिक कारण हैं। एक कारण यह है कि किशोरों का दिमाग वयस्कों के दिमाग से अलग तरह से काम करता है। किशोरों को वयस्कों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है, और जब वे अधिक नींद लेते हैं तो वे स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। एक और कारण यह है कि किशोरों के कार दुर्घटनाओं में शामिल होने की संभावना अधिक होती है यदि वे सुबह जल्दी स्कूल जाते हैं।

ऐसे सबूत हैं जो बताते हैं कि बाद में स्कूल शुरू करना छात्रों के लिए फायदेमंद होगा। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन छात्रों ने बाद में स्कूल जाना शुरू किया, उन्हें अधिक नींद आई और उनके ग्रेड बेहतर थे। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जिन छात्रों ने बाद में स्कूल जाना शुरू किया उनमें मोटे होने की संभावना कम थी।

शिक्षकों के लिए बाद में स्कूल शुरू करने के कुछ फायदे हैं। एक के लिए, यह उन्हें अपनी कक्षाओं की तैयारी के लिए अधिक समय देता है। यह उन्हें अधिक नींद लेने की भी अनुमति देता है, जिससे उनकी उत्पादकता और मनोदशा में सुधार करने में मदद मिल सकती है। अंत में, यह उन्हें स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले आराम करने और रिचार्ज करने का मौका देता है।

किशोरों के लिए स्कूल बाद में शुरू होने के कई कारण हैं। एक यह है कि किशोरों को छोटे बच्चों या वयस्कों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है। उनके शरीर अभी भी बढ़ रहे हैं और विकसित हो रहे हैं, और उन्हें आराम करने के लिए और समय चाहिए। एक और कारण यह है कि किशोरों को उनके प्राकृतिक शरीर की लय के कारण सुबह नींद आने की संभावना अधिक होती है। बाद में स्कूल शुरू करने से उन्हें अधिक आराम करने और कक्षा में अधिक सतर्क रहने की अनुमति मिलेगी।

बहुत सारे शोध हैं जो बताते हैं कि बाद में स्कूल शुरू होने का समय छात्रों के लिए फायदेमंद हो सकता है। मिनेसोटा विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि जब स्कूल बाद में शुरू हुए, तो छात्रों को अधिक नींद आई, उनके ग्रेड बेहतर थे, और उनके मंद या अनुपस्थित होने की संभावना कम थी।
स्कूल शुरू होने के समय को बदलने का निर्णय लेते समय कुछ बातों पर विचार करना चाहिए, जैसे कि यह परिवहन और स्कूल के बाद की गतिविधियों को कैसे प्रभावित करेगा।

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि यह छात्रों और उनके परिवारों की व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि स्कूल दिन में बाद में शुरू होना चाहिए, ताकि छात्रों के पास सोने के लिए अधिक समय हो और कक्षा के लिए बेहतर आराम हो। दूसरों का तर्क है कि बाद में स्कूल शुरू करने से छात्रों और उनके परिवारों की सुबह की दिनचर्या बाधित हो जाएगी। अंततः, यह स्थानीय स्कूल जिलों पर निर्भर करता है कि वे कब कक्षाएं शुरू करें।

बहुत सारे शोध हैं जो बताते हैं कि बाद में स्कूल का समय नींद को प्रभावित करेगा। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन छात्रों का स्कूल सुबह 8:30 बजे के बाद शुरू होता है, उन्हें स्कूल की रातों में उन छात्रों की तुलना में काफी कम नींद आती है, जिनके पास पहले स्कूल शुरू होने का समय था। अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन छात्रों के स्कूल शुरू होने का समय बाद में था, उनके मंद होने, कक्षा छूटने और निम्न ग्रेड होने की संभावना अधिक थी।

बाद में स्कूल शुरू करने के पक्ष और विपक्ष हैं। कुछ पेशेवरों में शामिल हैं:
-छात्र अधिक आराम और सतर्क रहेंगे।
-शिक्षकों के पास पाठ की तैयारी के लिए अधिक समय होगा।
- कक्षा में कम उपद्रवी व्यवहार।
विपक्ष में से कुछ में शामिल हैं:
-बाद के प्रारंभ समय का अर्थ होगा पहले का अंत समय, जो छात्रों की स्कूल के बाद की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है।
-परिवहन कंपनियों को बाद में शुरू होने के समय के लिए सहमत होना मुश्किल हो सकता है।